今日は山の日です。１３日からお盆です。お盆より少し早めの８月１２日〜１４日までお休みをいただきま〜す。
＼ブログ訪問ありがとうございます♪／
女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。
◆HPはこちら
◆メルマガ登録はこちら
◆コミュニティ説明動画はこちら
◆コミュニティ紹介はこちら⇩
a-lot-of-flowers.hatenablog.com
女性管理職のための交流会やります！
〜女性管理職交流会〜
悩みを話してもよし、趣味の話をしてもよし、お話ししましょう〜！
場所はカントコトロという空と海と明石海峡大橋が見える喫茶店です。
目でも癒されながら心も癒やそうという企画です。
・９月２３日（土・祝）１４：００〜大阪西梅田
今日は「嫌だと思うことが少ない人へ」です。
長女や小さい頃からまとめ役だった方にお読みいただきたいと思います。
はじめに
今日は怪しいお話を書いていきます。見えない世界の話が嫌いな方はここでUターンしてください。
では準備はいいですか？最初は私の個人的なお話から入ります。では、どうぞ。
私は周りの人が驚くくらい首の骨がポキポキ鳴ります。肩甲骨の上の背骨？はもっとポキポキ鳴ります。鳴らそうと思ったらずっと鳴らしていられます。首は３５年くらい、背骨は１０年ぐらい鳴らしています。
正直、異常だと思います。
整体に行くと体が整うのかしばらく鳴らさなくて良くなります。でもすぐに戻ってしまう。自分でなんとかできないか、そんなことを思った私は観察を始めます。
整体では、筋肉を緩めた後、整体師さんが骨にギュギュと力を入れて骨を正常な位置に整えてくれます。「骨ってそんな小さな力で元の戻るの！？」と初めは驚きました。でもどこに行っても大差ないのでそんなもののようです。
と言うことは硬くなった筋肉が骨に外レスを与え変形すると言うことかなと思いました。
筋肉が硬くなる原因は色々ありますが、そのうちの一つが感情です。ストレスといってもいいかもしれません。筋肉を緩めることが骨を整える条件だとしたら、感情やストレスをどうにかすることでポキポキが鳴り止むのかもしれないと思いました。
嫌だと思うことが少ない人で、肩こり首こり背中のこりがひどかったり、私のように骨がポキポキなる人は読み進めてください。
今日はちょっと怪しめな話をします。
体の筋肉が硬い人へ
体の至るとこにろに、感情が溜まっています。
はい、変なことを言いましたね笑
ちょっと実験しましょう。
まず、今の体の力の入り具合を確認してください。
そのまま体の状態に意識を向けたまま、イラッとした場面を思い浮かべてください。
思い浮かべた時に筋肉の変化を感じられましたか？
おそらくどこかの筋肉が硬くなったと思います。
それを感じられた人はイラッとした時にはその部分に感情が溜まっています。
感じられない人は、感情が溜まらないかもしくは感じられないくらいに鈍感になっているかだと思います。
この実験をしたのは、それくらい繊細に筋肉は動き、硬くなるということを知るためです。
嫌だと思うことが少ない人へ
もしかしたら、社会に適応するために自分の感情を押し殺してきたのかもしれません。
いちいち反応していると疲れるから、見て見ぬフリをして優等生らしく振る舞ったり。誰かの思いを叶えるために自分が我慢したり、合理的思考を持っているために自分の感情を脇にやってしまったり。
特に、長女や小さい頃からまとめ役をやっている人に多いと思います。
そうすると、感情を感じなくなってきます。人間って優秀ですね、適応していきます。
本当は嫌なんだけど、反射的にはいと答える。与えられた役割のためならロボットみたいに動けてしまう。
＊難しいのは、今現在、本人がそう思っていることに気がつかないことです。
それもいいのですが、ただ放置しておくと４０歳くらいで体に異変が出てくる方が多いように思います。それ以降は病院や薬がお友達になっている人も多いです。
私はそれが嫌だったので、自分で何か改善できる方法はないかと探ってきました。
感情を感じる練習
まずは、今何を感じていてどう思っているかを自分に確認します。できれば毎日３回から始めてください。
それに慣れてくれば、体の声を聞くようにします。私の場合、臓器とか痛みのある箇所とか、体の気になる部分に呼びかけるようにしています。
この辺りはいくらでも応用できるので、いろんなところに呼びかけてみてください。
体が発する声
私の体は大抵こう叫んでいます。
「イヤーーーーーーーーー！！！」
すごい勢いで叫んでいます。怒りに近い感じで叫んでいます。泣き喚いてもいます。
こんな感情が体の中になったのかと思うほどの勢いです。
私には何がイヤなのか分かりません。
もう、古い記憶すぎて覚えていないのかもしれません。
でもきっとイヤなことが多かったんでしょう。したくないことをたくさんしてきたんでしょう。そう思います。
「イヤーーーーーーーーー！！！」
という言葉とともに、エネルギーを発散させます。
具体的にはその言葉に合わせて体に力を入れます。勝手に入ると一番いいです。
そうやって発散させると、その後に必ず緩んでちょっとスッキリします。
これを地道に定期的に繰り返していくことをお勧めします。
この記事を今日書いた意味
今、時代のうねりの中にいます。
そしてお盆前。
ライオンズゲートもまだ開いているこの時期
＊ライオンズゲートとは毎年８月８日あたりをピークに宇宙のエネルギーが大きくなって降り注ぐ一定の期間のこと。
このタイミングで過去の不要な感情を手放すことに適しています。
時代のうねりとともに、感覚を手放す。
今まで嫌だと思っていなかった人が嫌だったことに気づき、それを手放していく過程で大きなエネルギーが動くと思います。
仏教で言うと、明日からご先祖さまが帰ってきます。
ご先祖様の手も借りて、宇宙からのエネルギーも借りて、囚われを一斉に解放する。
そんな時間にしてみてはいかがでしょうか。
最後に
今日はこんなお話でした。
なんでですかね〜、書きたくなりました。私のために書いたような気もします。
このブログも12日〜14日まで少々お盆休みをいただきます。
みなさまお付き合いいただきありがとうございました！！
15日にお会いしましょう！
話す事は放す事。言える事は癒える事。話して、笑って、怒って、泣いて、喜んで。引っ張るタイプも支えるタイプも、スピーディーな人もスローリーな人もみんな一緒に居て応援し合える場を提供します。
説明会もやっています。
２０２３年８月の説明会の予定
・８月２２日（火） ２０：３０〜
・８月３０日（水） ２０：３０～
・９月１４日（木） ２０：３０〜
・９月２７日（水） ２０：３０〜
◆お申し込みはこちら
個別相談会は随時開催中
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性管理職のためのコミュニティ
A lot of flowers
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
